Un fin de semana Detox para ponernos en forma, resetear el organismo y recargar las pilas antes de volver a la rutina despues de las vacaciones de Navidad. Porque eliminar toxinas y brindar energía al cuerpo es la principal promesa de Detox Ballet®.
Partiendo de lo más básico de la danza clásica, que es la combinación de actividades de cardio con ejercicios de fuerza y tonificación (considerada como la mezcla idónea para conseguir el ejercicio perfecto), a la alternación de ejercicios de elongación, estiramientos y barre á terre para conseguir el máximo beneficio de nuestro propio cuerpo.
¿El objetivo? Practicar la danza clásica buscando un mejor equilibro del cuerpo, proteger la espalda y la zona lumbar a la vez que potenciamos los músculos de las piernas y trabajamos los abdominales.
El objetivo de Detox Ballet® es encontrar el equilibrio entre la mente y el cuerpo, y esto se consigue con ejercicios isométricos (repeticiones de movimientos específicos y ejercicios de mantenimiento de una posición para contraer los músculos y conseguir fortalecerlos). Libérate de los pensamientos negativos, aléjate las energías tóxicas y “resetea” tu cabeza y tu cuerpo con una clase de Detox Ballet®; porque eliminar toxinas y brindar energía al cuerpo es la principal promesa de Detox Ballet®.
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